Plavecké soustředění v Hořovicích
V sobotu jsme začali s plaveckou přípravou na zimní sezonu 2012. Trénujeme ve třech skupinách, podle výkonnosti a momentální formy plavců.
Podmínky pro trénink máme velmi dobré, vše probíhá podle plánu.
Konec soustředění plánujeme v pátek 31.8. po obědě.
Denní program:
7:00 budíček
7:15 rozcvička
8:00 snídaně
9:30-11:30 ranní trenink
12:30 oběd
13:00-14:30 polední klid
15:00-16:30 odpolední trenink
17:00-18:30 suchá příprava
19:00 večeře
19:30-21:00 společenské hry,osobní volno
21:30 večerka